Kissとパナライカ

Canon Eos Kiss X5とPanasonic LUMIX DMC-TZ85 で撮った写真のブログです

夜中に声をあげてうめいた話

今朝のことなんですが

2時半過ぎに

左足のふくらはぎがガッツリつって目が覚めました

ほんと生半可な痛みじゃなくて

 

「うぐわぁ〜」

 

とガチで声をあげてしまいました←近所迷惑

 

今は少しおさまって

筋膜ゴロゴロでセルフケアを行っていますが

まだ微妙な感じです

 

これから年齢を重ねていくごとに

こんなことが増えていくのかな?

とか

そんなことを思ったり(もともと足がつりやすい人なんです)

 

寝る前にストレッチとか

そういうのんをしてから寝たほうが良さそうですね