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為替のことと日々のこと

筋トレやーめた

筋トレが最高のソリューションである 

筋トレが最強のソリューションである マッチョ社長が教える究極の悩み解決法

筋トレが最強のソリューションである マッチョ社長が教える究極の悩み解決法

 

そう思っていた時代もありました

 

足掛け5年近く

ジムに通い続けましたが

 

 

「筋肉つかねー」

 

筋トレの量なのか?

質なのか?

頻度なのか?

休養なのか?

食事なのか?

サプリ(プロテイン含む)なのか?

 

いろいろ試してみましたが

 

「筋肉つかねー」

 

 

 

つかねーやっぱ気付いたんだ100%

 

ココロオドル(Remix)

ココロオドル(Remix)

 

 

「俺って筋肉つきにくい」

 

こんな単純な理屈に気がつくまで

5年も無駄にしてしまったのか。。。

 

 

失ったもの

  • お金
  • 時間
  • 健康
  • 可動域

 

残ったものは

  • お腹周りにでっぷりとついた脂肪
  • 足底筋膜炎
  • 時折しびれる両手足
  • 悪玉コレステロール
  • 肝機能障害
  • 腰痛

 

婚活中は

「やっぱ筋肉なくっちゃ」

みたいに思っていましたが

 

そもそも

脱いで見せる前に顔認証で落とされてしまってますから

残念

ギター侍のうた

ギター侍のうた

 

 

 

 

いい機会なので

食べ過ぎたり

サプリ飲みすぎたりな生活に別れを告げて

1年くらいのスパンで

元の体に戻していこうと思います

 

 

 

もちろん

筋トレをして筋肉がついて

体質も改善してっていう人にとっては

筋トレが最高のソリューションなのでしょうけど

私はそうではなかったというだけのことです